<address id="ttznx"></address>

      <sub id="ttznx"></sub><form id="ttznx"><span id="ttznx"><th id="ttznx"></th></span></form>
        <listing id="ttznx"></listing>

        <address id="ttznx"></address>

        登錄 | 注冊 | 其他帳號一鍵登錄:
        搜索
        得意生活-武漢生活消費社區 社區 健康麗人 眼睛經常疲勞怎么辦,這幾招讓你的眼睛清澈明亮!
        【網友開運桃花妝圖庫】【各類口紅測評試色匯總】【各類面膜測評推薦匯總】
        【網友彩妝護膚紅黑榜匯總】【各類防曬測評推薦匯總】【口碑美發店美發師匯總】

        請輸入電梯樓,名稱

        提交
        取消

        確認要刪除?

        確定
        取消
        查看: 23573|回復: 7
        go

        [眼科口腔] 眼睛經常疲勞怎么辦,這幾招讓你的眼睛清澈明亮! [復制鏈接]

        Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24 

        UID
        500100 
        帖子
        4142 
        精華
        金幣
        5092  
        威望
        20  
        注冊時間
        2014-5-20 

        手機黨

        樓主
        發表于 2021-11-23 11:37 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印 | 分享:
        標簽
        創建標簽

        武漢美食

        提交
        現代人的生活,越來越離不開電子屏幕了,上班盯著電腦,閑暇盯著手機,又時常熬夜加班、奔波勞累,眼睛是越來越疲勞了,除了睡覺,一刻都沒得休息……

        據統計,目前我國視疲勞人數多達1.5億,近視患者高達3億,老花眼人數高達4.3億人。不少研究者稱:我國已經進入了全國過度用眼的時代。
        113546bcf339919e410925.jpg
        更讓人擔憂的是:不僅僅是上班族、老年人,就連學生黨、幼兒都存在不同程度的眼疲勞、近視等問題。

        40歲后 眼部問題更嚴峻


        一旦步入40歲左右,人體的衰老進程會加快,由于眼部肌膚更薄、更敏感,眼睛成了人體Z先衰老的部位。隨著年齡增長,眼球晶狀體會逐漸硬化、增厚,眼部肌肉的調節能力也會隨之減退,導致變焦能力降低,看東西就更加模糊不清了……
        113547b789d348359abb1b.jpg
        前段時間,小編一同事每到下午工作時,眼睛總有異物感,還止不住的酸脹,晚上要是加會班或多玩會游戲,眼睛像是被蒙了一層霧,看東西都霧蒙蒙的。

        去醫院就診后,醫生的話才讓他意識到這有多嚴重:長時間用眼過度,不但容易干澀酸痛、看東西模糊,還可能造成不可逆的損傷。
        113547376d3b5dcbe1e80c.jpg

        用眼過度非小事 嚴重時可致盲


        當你出現眼睛酸脹、干澀、紅血絲時,已經是眼疲勞的信號了。若不及時調理,還會相繼出現怕光、流淚、刺痛、模糊等癥狀,時間久了,傷害慢慢積累,高度近視、青光眼、白內障等疾病都可能接踵而來,那時候失去的或許不僅僅是幾十萬元的高額花費,還可能是余生失去光明與色彩,這是多么悲哀的事啊……

        不論是老人小孩,愛眼、護眼刻不容緩~
        11354768fc3aef031a6402.jpg

        血液經絡不通 讓眼健康惡性循環


        正常情況下,眼睛有自我清除疲勞的機制,豐富的血液會帶來充沛的養分,帶走代謝廢物。

        但由于平時用眼時間長、刺激大,又缺乏睡眠休息,難免會出現血管收縮、眼周肌肉緊張,代謝物排不出去,血流又減緩,就易造成血液循環受阻,經絡不通,此時,眼睛酸脹、紅血絲等一系列癥狀自然就來了。
        1135479ff6e5da83b0b51e.jpg

        保護眼睛四大攻略


        人體的視覺系統和相機的成像原理非常相似。外界物體折射光線,光線經過眼球,照在視網膜上,視網膜上會形成物象,視神經將物象的信號傳達到大腦視皮層,才能正?吹酵饨。那么,如何保護我們的眼睛健康?

        01
        治療原發疾病
        高血壓、糖尿病、甲亢、風濕病等疾病引起的視覺障礙應該注重原發病的治療,定期隨訪,控制病情,并做好眼底檢查工作,提前預防。

        02
        適時休息
        遠眺?磿蛴秒娔X等電子產品時,每隔30-40分鐘就休息10-15分鐘,可眺望遠處;
        轉眼。目視前方,順時針、逆時針各轉眼睛3圈,再閉眼休息2分鐘;
        熱敷。睡前熱敷眼睛5-10分鐘,可促進眼周的血液循環,緩解眼疲勞。平時也可以將手掌搓熱捂在眼睛上。
        11354756be7c041673cc15.jpg
        03
        減少紫外線輻射
        過強的紫外線會導致角膜損傷,造成黃斑病變,加重白內障。建議晴天外出時佩戴太陽眼鏡,尤其是10-15點的時間段,太陽光線較強。

        04
        保證眼部營養
        熬夜、長期使用藍光的電子產品、強光刺激等用眼過度,都會導致眼部營養透支,引發甚至提前導致各種眼部疾病。

        維生素A

        視紫質是眼睛產生視覺Z基本的物質,可提高黑暗弱光的敏感度,維生素A是合成視紫質的原料之一。
        平時可適當多食用胡蘿卜、花生、芒果、魚肝油、蛋黃等食物,預防眼角膜或結膜干燥,夜盲癥等。
        113548b870eaf2aed9a40e.jpg
        葉黃素

        臨床上很多眼部疾病都與葉黃素的缺乏有關。葉黃素有過濾藍光和抗氧化的作用,也是幫助眼睛發育的關鍵營養元素,能輔助過濾有害的紫外線,延緩眼睛的老化,預防視網膜黃斑病變和白內障等眼疾。
        甘藍、菠菜、萵苣等深色蔬菜及金盞花、萬壽菊等花卉中含量Z高。
        1135483d166b41476124fe.jpg
        抗氧化物

        花青素、維生素E等抗氧化物能抑制晶狀體發生過氧化脂反應,預防近視、老花眼的發生和發展。同時能改善血液循環,保護微血管,可延緩眼睛的老化,預防白內障等眼疾。
        可適當多食用藍莓、桑葚、黑枸杞、黑芝麻等食物。
        11354871671ed00da027a9.jpg

        收藏 16

        分享

        微信掃一掃

        轉發至朋友圈

        點贊 3

        訂閱美美菌,變美的事情就交給我了!
        官方微信號deyiqianxiaoqian,答疑解惑有專家!

        Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19 

        UID
        52245 
        帖子
        3239 
        精華
        金幣
        2229  
        威望
        0  
        注冊時間
        2009-6-14 

        手機黨

        2
        發表于 2021-12-27 15:37 |只看該作者

        UID
        1735374 
        帖子
        1573 
        精華
        金幣
        1614  
        威望
        0  
        注冊時間
        2021-7-22 

        手機黨

        3
        發表于 2022-1-4 15:44 |只看該作者
        提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

        Rank: 10Rank: 10Rank: 10 

        UID
        289360 
        帖子
        236 
        精華
        金幣
        140  
        威望
        0  
        注冊時間
        2012-5-6 

        手機黨

        4
        發表于 2022-1-20 13:45 |只看該作者

         

        UID
        1756070 
        帖子
        180 
        精華
        金幣
        143  
        威望
        0  
        注冊時間
        2022-3-4 
        5
        發表于 2022-3-7 14:48 |只看該作者
        提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

        Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

        UID
        39245 
        帖子
        1783 
        精華
        金幣
        1489  
        威望
        0  
        注冊時間
        2009-4-10 

        手機黨

        6
        發表于 2022-5-17 11:27 |只看該作者
        熱敷一下很舒服的

        Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17 

        UID
        51283 
        帖子
        1119 
        精華
        金幣
        1813  
        威望
        0  
        注冊時間
        2009-6-9 

        手機黨

        7
        發表于 2022-6-17 08:13 |只看該作者
        鋼都花園126電梯房82平米個人出售

        Rank: 7Rank: 7Rank: 7 

        UID
        514695 
        帖子
        160 
        精華
        金幣
        148  
        威望
        0  
        注冊時間
        2014-7-1 
        8
        發表于 2022-6-24 15:43 |只看該作者
        燈光音響租賃www.hnjzycm.com 鄭州活動策劃公司www.hnjzycm.com
        ‹ 上一主題|下一主題
        本站嚴禁討論政治,FD,造謠等信息,請嚴格遵守保密法律法規,嚴禁在互聯網上存儲、處理、傳輸、 發布涉密信息,【得意生活管理規定】【會員積分與等級】
        你需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊會員

        確定

        得意QQ:277027888|Archiver|嘗鮮版|分類導航|申請表|得意生活 ( 鄂ICP備12007525號-3 )

        清除 Cookies | 聯系我們 | 誠聘英才 | 免責聲明 | 版權聲明 | 廣告規范

        得意生活 ® 得意 ® 得意DEYI ®

        得意生活 版權所有©2008-2020 Powered by Discuz!

        GMT+8, 2022-9-29 21:33 , Processed in 0.052362 second(s), 18 queries , Memcache On.

        自慰出现白色液体

          <address id="ttznx"></address>

            <sub id="ttznx"></sub><form id="ttznx"><span id="ttznx"><th id="ttznx"></th></span></form>
              <listing id="ttznx"></listing>

              <address id="ttznx"></address>